5 tipů, jak vyzrát na ledovku
2022-12-21
Sníh, déšť, teploty točící se kolem nuly – to je okamžik, kdy nás trápí ledovka. Po bouřce je to venku druhá nejhorší věc, která může běžce potkat. Sonička je uVíce >>
6 věcí, které děláme při přechodu na zimní čas
2022-10-30
Hodiny se nám posunuly o hodinku zpátky. Někdo to neřeší, jiného to může pěkně rozhodit. My to bereme jako zase nový začátek a posloucháme i více naše tělo. Co námVíce >>
8 věcí, které je fajn vědět o běhání ve tmě
2022-10-19
Proč mnoho lidí přestává na podzim běhat? Kvůli klesajícím teplotám, ale hlavně kvůli brzké tmě. Je to jednotvárná nuda, nejde v ní nic vidět, zakopnu a zlomím si nohu, jeVíce >>
5 tipů, jak se vyhnout nudě při běhání
2022-10-16
Tak vás to ze začátku bavilo! Těšili jste se na každé vyběhnutí, jenže teď se do toho nutíte, protože máte pocit, že je to stále a stále do kola? PakVíce >>
Víte, jak si užít běžecký podzim?!
2022-10-13
Najednou je to tu. Z léta jsme skočili přímo do podzimu. Přestože teď hodně běžců s trénováním končí, my běháme celý rok a toto období nás opravdu baví – stačí jen dodržetVíce >>
10 otázek, které si dávají běžci začátečníci
2022-09-25
Když začínáte běhat, vyvstane vám v hlavě plno otazníků. Tyto slýcháme nejčastěji: Jak najít motivaci? Bez motivace nebo nějakého cíle to jde většinou velmi těžko. Jenže hlavu vzhůru – nemusí toVíce >>
Jak si vybrat spacák, ve kterém vám bude konečně teplo
2022-09-04
Když jsme teď v létě běželi Stubai Ultra v Rakousku, tak se nám tam tak zalíbilo, že jsme tam zůstali ještě několik dní. Spali tam v našem autostanu ve spacácích a poslední nocVíce >>
5 věcí, které si nenechte o běhu nakukat
2022-08-24
Začínáte běhat? Pak jistě dostanete plno rad. Ne všechny ale musí být pravda: Musíš běhat každý den Pravidelně trénovat je důležité, ale tělo si na zátěž musí postupně zvykat, takžeVíce >>