Téma článku nás napadlo po sobotním, téměř 30 kilometrovém long runu. Abychom další dny mohli v pohodě trénovat a nebolely nás svaly, děláváme toto: Konec běhu zvolníme U dlouhých běhů (Více >>
Kdo mě zná, tak ví, že zbožňuju zkoušet vše, co patří ke zdravému životnímu stylu. Proto jsem si teď vzala na pořádný test akupresurní sadu, na kterou sportovci okolo měVíce >>
Když po mě někdo chce poradit, jaké si má vybrat hodinky na běh, jeden z mých dotazů je, zda potřebuje mapy. Často mi odpoví, že vůbec netuší, proč a k čemu to.Více >>
Běhání dělá krásná těla, ale je tady pár věcí, které by možná každý rád ze svého seznamu oblíbenosti vymazal. Copak to je? Vlk a není to ten v lese TakVíce >>
Téma menstruace je stále možná trochu tabu, ale je to věc, která k nám ženám neodmyslitelně patří. A občas to není lehké, zvlášť tehdy, když běháme. Co mi pomáhá každý měsíc,Více >>
Každé běhání je jiné – někdy se vyvede na jedničku a jindy jde tak ztuha. Je tu však několik věcí, které před ním není radno nikdy podceňovat, jinak to nebudeVíce >>
Běh je nádherný – působí na psychiku, zpevňuje tělo, ozdravuje. Jenže co dělat, když přijde krize a vy cítíte, že už vám nedělá tolik radosti? I my to známe. TadyVíce >>
Tytam jsou doby, kdy moje nohy vypadaly v sukni celkem obstojně. Mým poznávacím znamením se začíná stávat paleta barev od fialové před modrou a taky luxusně dobitá kolena. Myslela jsem si,Více >>