5 situací, kdy raději neběhat
2021-11-24
Aby běhání bylo zdravé a dělalo vám radost, měly byste se mu v určitých situacích vyhnout. Které to jsou? Něco na vás leze Na toto jsou dva názory. Někdo tvrdí, žeVíce >>
3 fakt důležité věci, na které běžci často zapomínají
2021-11-21
Když si je přečtete, řeknete si, že na nich přece nic není. Jenže ruku na srdce, opravdu je používáte a děláte? Přitom jsou tak důležité! Soňa: Kvalitní ponožky Když jsemVíce >>
6 nejpitomějších výplodů vaší hlavy, proč dnes nemůžete jít běhat
2021-11-17
Samozřejmě že i nám se občas nechce. Jenže hlava je mocná čarodějka. Dokáže vymyslet takové důvody, že přesvědčíte sami sebe, že dnešní trénink je opravdu blbost. Začnu fakt od zítřkaVíce >>
5 chytrých tipů, jak se stát běžcem
2021-11-07
Máte ve svém okolí někoho, o kom si myslíte, že by ho běh bavil, ale brání se mu? Dejte mu přečíst tento článek. Tipy skvělé tipy zaručeně fungují i naVíce >>
5 důvodů, proč se bez slunečních brýlí neobejdeme ani v zimě a v noci
2021-11-03
Když běháme, tak máme na očích téměř pořád brýle. V každém období, ve dne i za tmy. Že to přeháníme a že je to zbytečné? Přesvědčíme vás, že kvalitní sportovníVíce >>
Lemkowyna Ultra-Trail 150 – DNF jako vítězství
2021-10-27
Všude slyším, jak je důležité mít v roce jeden, maximálně dva vrcholné závody a zbytek brát jen jako přípravu. To byl i můj letošní případ – vrcholem sezóny měla být LemkowynaVíce >>
Lemkowyna Ultra Trail 70 – jak jsem překonala sebe sama
2021-10-24
„Mně už se potřetí nechce běžet stejnou trasu.“ řekla jsem před časem Míšovi, když mi oznámil, že chce absolvovat nejdelší trasu ultra závodu v Polsku, u ukrajinsko-slovenských hranic, kde jsme byliVíce >>
7 situací, kdy dobré vyměnit běh za chůzi
2021-10-17
Myslíte si, že chůze je pro běžce skoro „sprosté“ slovo a že když běháte, tak chodit je skoro potupné? Mějte se ale na pozoru, chodit je naprosto nezbytné a chodímeVíce >>