Foto: Nike V období od podzimu do jara je obtížné najít čas na běhání ještě za světla. Většinou proto vyrážíme až po setmění. Aby se nám při takovém běhu nic nestalo,Více >>

Foto: Beiersdorf Běhání v chladném počasí extrémně vysušuje kůži a také rty. Jsou suché, loupou se a můžou i praskat. Jak o ně pečovat, aby byly zdravé?   1. Peeling Jako prvníVíce >>

Jak už jsem psala, bez dobré snídaně nemůžu fungovat, natožpak trénovat. Tady je další z našich oblíbených snídaní – jáhly nasladko, které jsou vhodné nejenom na zimní období, ale také dodajíVíce >>