5 věcí, jak využít sníh ve svůj prospěch
2023-11-26
První bílé zlato je tady! Jít tedy běhat nebo ne? – Všude je plískanice, budu promočený, nachladím se nebo ještě uklouznu a něco si zlomím…. Poznáváte se? Jenže takový sníhVíce >>
Zimní běh na Blaník 2022: Když si chceš užít závodění ve sněhu
2022-01-23
Ještě pár dní před závodem to vypadalo, že se poběží na blátě. Jenže slovo „zimní“ v názvu bylo plně dodrženo a počasí nadělilo Vlašimi a kraji blanických rytířů krásnou sněhovou nadílkou.Více >>
Otázky a odpovědi: Jak (ne)běhat v zimním období?
2021-12-08
Po celý rok nelze trénovat a běhat pořád stejně. Jak je tomu teď v zimě? Co dělat a čemu se vyhnout? Vyzpovídali jsme fyzioterapeutku a aktivní běžkyni Kláru Tuzarovou zVíce >>
Závod Zimní běh na Blaník: „virtuální“ klouzačka na ledu i na sněhu
2021-01-24
Víc než půlmaratonskou terénní vzdáleností na bájnou horu Blaník startujeme každý rok své závody. Letos sice chybělo zázemí, startovní výstřel i fanoušci, přesto to nemělo chybu a i adrenalinu jsmeVíce >>
Zvládněte konečně běhat na sněhu a ledu
2020-12-13
Když jsme začínali, tak pro nás byla první běžecká zima trošku strašákem. Přitom jsme zjistili, že to není až taková věda a že i toto období má své kouzlo, zvlášť,Více >>
4 důležité věci, bez kterých se v zimě neobejdeme
2018-12-09
Běhání v zimě má svoje specifika a tak je důležité být dobře vybaven. Máme už z několika zimních otestováno, že toto opravdu potřebujeme a nesmí nám chybět: Kvalitní čelovka Soňa:Více >>