7 důvodů, proč je dobré běhat i na dovolené
2023-06-28
Prázdniny jsou za dveřmi a s nimi i vysněné volno. Věšíte svoje běžecké boty na hřebík? Velká chyba, tady jsou důvody, proč si je určitě přibalit s sebou do kufru. Důvod č.Více >>
Nehubněte – řiďte svoji váhu efektivně!
2021-03-24
Že jsem vážil přes 120 kilo, je známá věc. Díky běhu jsme se dokázal dostat pod 100 a postupně, změnou přístupu ke stravě, držím váhu kolem 85 kilogramů během rokuVíce >>
Ztráta motivace, nový začátek – jak se vrátit do formy
2020-10-07
Letošní rok byl pro mnoho běžců nečekanou změnou v závodních a tréninkových návycích. U mě to vedlo až ke ztrátě závodní motivace a s tím související ochotě běhat kvalitní tréninky. Pak seVíce >>
5 blbých případů, kdy běháte jen kvůli druhým
2019-07-21
Jste běžec. Běháte. Trénujete. Ale nebaví vás to. A není to jeden z těchto důvodů? BĚHÁM…. …protože je to in Běhání je v kurzu. Běhá teď skoro každý a sociální sítě seVíce >>