Nemůžu běhat. Zn. píchá mě v boku
2018-02-07
Když se neběžce zeptáte, proč neběhá, často se dozvíte, že je to i kvůli nepříjemnému píchání v boku. Měla jsem to tak i já. Ještě dnes vidím sama sebe: uřícenou, udýchanouVíce >>
Co děláme v zimě, ať máme dost energie nejen na běhání
2018-02-04
Jedno z nejospalejších období roku je tady. Tělu chybí sluníčko, světlo i vitamíny. Vstávat z postele je tak těžké, natož trénovat a vydávat ze sebe to nejlepší. Jenže proč ztratit jeden z důležitýchVíce >>
Tejpy – fungují nebo ne?
2017-12-13
Foto: iStock Někdy to až vypadá, že nemít na závodech nebo při tréninku barevně polepené tělo, tak nebudete in. Je to jenom móda nebo opravdu pomáhají? Zvládne to každý aVíce >>
7 věcí, které nám na podzim zaručeně zvednou náladu
2017-11-15
Brzké stmívání, plískanice, sychravo a mlha…to všechno ovlivňuje naši psychiku. Nechce se nám vstávat a někdy cítíme, že jsme smutní a ani nevíme proč. Tady je pár věcí, díky kterýmVíce >>
Video: S Davidem Svobodou na Běhej Valachy
2017-10-31
Před pár dny jsme závodili ve Velkých Karlovicích, ale kromě závodění jsme tu měli možnost vyzpovídat Davida Svobodu. Skvělého sportovce a olympijského vítěze v moderním pětiboji. Prozradil nám něco máloVíce >>
Video: Podvrtnutý kotník
2017-10-17
Podvrtnutý kotník je jedním z nejčastějších zranění při běhu. Co radí fyzioterapeutka Monika Házová? Podívejte se na naše video. Najdete v něm i praktické rady jak problémům předcházet a jakVíce >>
6 věcí, které ukrývá naše běžecká lékárnička
2017-09-28
Jsme pořád v pohybu a tak není divu, že nás občas něco bolí. Za tu dobu, co běháme, jsme toho na všechny „běžecké bolístky“ vyzkoušeli opravdu hodně. Tady je šest věcí,Více >>
Horská výzva Krkonoše: Proč jsme neproběhli cílem
2017-09-24
Závody jsou nevyzpytatelné – červencový závod v Krušných horách byl pro nás srdcovka, ale tady, v Krkonoších to bylo pořádné peklo a hardcore. Pro oba. Poučné, bolestivé, ale přitom i nádherné. TadyVíce >>