5 věcí, které si nenechte o běhu nakukat
2022-08-24
Začínáte běhat? Pak jistě dostanete plno rad. Ne všechny ale musí být pravda: Musíš běhat každý den Pravidelně trénovat je důležité, ale tělo si na zátěž musí postupně zvykat, takžeVíce >>
Proč moje líčení vydrží každý běh i ultra – díl 1. rty
2022-08-07
Někdo si může říct, že být namalovaná při běhání není potřeba. Jasně, nezrychlí to, ani nepomůže k lepší vytrvalosti, zato ale zaručí, že se budete cítit dobře. Proto to dělám iVíce >>
Proč jsem už přes rok dobrovolnou a závislou „fakírkou“
2022-07-24
Na sociálních sítích často vidíme influencery i nejednu známou hvězdu, jak pějí ódy na akupresurní masážní set, který je posetý drobnými pichlavými lotosovými kvítky. Je to opravdu taková pecka neboVíce >>
Run4Help – nečekaný tropický závod s bednou
2022-06-12
Nestává se často, že bychom na závodech nebyli spolu. Tento víkend jsme se ale rozdělili. Michal byl na 24 hodinovce na Ještědu a já se na poslední chvíli taky proVíce >>
Stud u běhu: 5 blbých důvodů, proč se tak (nejen začínající) běžci cítí
2022-06-05
Stud stranou! Naše hlava je velká čarodějka a tak si umí vymyslet šílené představy, u běhání zvlášť. Jaké to jsou a co s nimi? Blbý důvod č.1: Všichni se na měVíce >>
Proč zrovna i ty potřebuješ běžeckou abecedu
2022-06-01
Možná si to pamatujete ze základky – soubor cviků, které sice v praxi vypadají trochu legračně, ale neobejde se bez nich žádný dobrý běžec. Jednotlivá cvičení, které by měly jítVíce >>
Jak konečně mít na všechno dost energie ( na běhání, práci i koníčky) a nezbláznit se z toho
2022-05-25
Jejich revírem je dálnice, jejich tempo je vražedné, jejich protivníky jsou čas a stálé přesuny na různá místa. Ano, tak tohle na nás sedí. Často teď dostáváme otázku, jak to všechnoVíce >>
Moje běžecké omyly – co je v běhání jinak, než jsem si kdysi myslela
2022-04-10
Když jsem začínala běhat, měla jsem za to, že některé věci fungují úplně jinak. Tady jsou má běžecká „prozření“: Do deště potřebuju nepromokavé boty Hlavně mít nohy v teple. Protože kdyžVíce >>