5 věcí, co běžci dělají a neměli by dělat
2021-02-28
Vídáme to zas a znova, zejména u začínajících běžců, ale i my sami jsme některé z těchto chyb dělávali. Jenže jsou zbytečné a tak je potřeba si na ně dátVíce >>
Běháním proti zblbnutí
2021-02-10
Také máte pocit, že je to všechno už příliš dlouhé a že vám začíná docházet nejen optimismus? Že nevidíte světlo na konci tunelu a že vám z toho všeho asi hrábne?Více >>
7 věcí, které vám nikdo neřekne, než začnete běhat
2021-02-03
Začínáte běhat? Vítejte v klubu! Nechceme strašit, ale tohle všechno vás určitě čeká: Budete mít trvalé následky na těle Dříve jsme mívali hezké nohy, zejména Soňa. Z dálky je má pořád, avšakVíce >>
5 největších chyb, kterých se stále dokola dopouštějí věční běžečtí začátečníci
2021-01-20
Máte vždy odhodlání začít běhat? Pár dní nebo týdnů tomu dáte, ale pak s tím stejně skončíte? Vítejte v klubu věčných začátečníků! Aby se z vás stal opravdu běžec, pak určitě nedělejteVíce >>
6 věcí, které nás u běhání fakt překvapily
2021-01-03
O běhu koluje spousta předsudků a nepravd. I my jsme některým z nich podlehli a těžce zjišťovali, jak je to doopravdy: SOŇA Překvapení č.1: Když jsi začátečník, není ostudou běhVíce >>
Zvládněte konečně běhat na sněhu a ledu
2020-12-13
Když jsme začínali, tak pro nás byla první běžecká zima trošku strašákem. Přitom jsme zjistili, že to není až taková věda a že i toto období má své kouzlo, zvlášť,Více >>
5 důvodů, proč začít s během právě teď
2020-10-28
Mnozí v tento čas běhat přestávají, ale vy si z nich příklad neberte a udělejte přesný opak. Když se do toho pustíte, nebudete se stačit divit, kolik benefitů vám to přinese.Více >>
7 rad pro věčné běžecké začátečníky
2020-08-19
Dovolená, příliš velké horko, moc slunce, únava, nedostatek času…poznáváte se? Jsou to také vaše výmluvy, proč jste přes léto přestali běhat? A ne a ne se dokopat k tomu zase začít?Více >>