Už tři měsíce se připravujeme londýnský maraton, kam se chystáme díky značce New Balance. Sonička měla díky viróze začátek pomalý, proti tomu já jsem hned od počátku zvládal tréninkové dávkyVíce >>
Nemůžete najít toho správného partnera? Pak určitě „zalovte“ mezi běžci. Má to spoustu výhod: Nebudete muset nic vysvětlovat Jako například kam vás mizí peníze za startovné a proč jste siVíce >>
Vyrazit na 24 hodin do sněhu a mrazu, a ještě při tom šplhat po zledovatělých kamenech na Ještěd – to prostě může jen totální blázen. Jenže takových bláznů se sešloVíce >>
S novým rokem a nabranými kily po svátcích mnoho lidí přemýšlí, jak se dostat do formy. Běh může být jednou z možností. Jak ale začít, aby předsevzetí vydrželo déle, nežVíce >>
Samozřejmě že i nám se občas nechce. Jenže hlava je mocná čarodějka. Dokáže vymyslet takové důvody, že přesvědčíte sami sebe, že dnešní trénink je opravdu blbost. Začnu fakt od zítřkaVíce >>
Na běhání si velmi snadno zvyknete. Je jako droga – čím víc ho máte, tím víc ho chcete a k tomu vám ještě hrozí všechny tyto situace. No není lepšíVíce >>
U běhání nás mnohdy nebrzdí jen naše tělo a kondice, ale hlavně hlava. Je tolik zbytečných myšlenek a předsudků, které nás zastaví na místě, že pak ani mnohdy běhat vůbecVíce >>
Mnozí v tento čas běhat přestávají, ale vy si z nich příklad neberte a udělejte přesný opak. Když se do toho pustíte, nebudete se stačit divit, kolik benefitů vám to přinese.Více >>