6 věcí, které děláme při přechodu na zimní čas
2022-10-30
Hodiny se nám posunuly o hodinku zpátky. Někdo to neřeší, jiného to může pěkně rozhodit. My to bereme jako zase nový začátek a posloucháme i více naše tělo. Co námVíce >>
Skvělé prokletí zvané Łemkowyna Ultra-Trail
2022-10-26
Vyjíždět na jeden a tentýž závod stále dokola? Proč? Tu otázku mi pokládalo v posledních týdnech několik lidí a má odpověď? Ten závod prostě musíte zažít! Kdo si ho dá jednou,Více >>
8 věcí, které je fajn vědět o běhání ve tmě
2022-10-19
Proč mnoho lidí přestává na podzim běhat? Kvůli klesajícím teplotám, ale hlavně kvůli brzké tmě. Je to jednotvárná nuda, nejde v ní nic vidět, zakopnu a zlomím si nohu, jeVíce >>
10 otázek, které si dávají běžci začátečníci
2022-09-25
Když začínáte běhat, vyvstane vám v hlavě plno otazníků. Tyto slýcháme nejčastěji: Jak najít motivaci? Bez motivace nebo nějakého cíle to jde většinou velmi těžko. Jenže hlavu vzhůru – nemusí toVíce >>
Běh Poodřím – trénink na maraton s bronzovým bonusem
2022-09-11
Některé závody se vám vryjí pod kůži. Nemusí být ani velké, ani nijak známé, ale hned víte, že jsou dělané srdcem a že se tady příště chcete znovu vrátit. AVíce >>
9 důvodů, proč je super mít partnera běžce
2022-09-07
Běžecký vztah je prostě fajn, my dva o tom můžeme vyprávět. Toto jsou naše časem vyzkoušené věci: 1. Rozumí vám Co jiní nechápou, běžec přesně ví. Soňa: Kdysi mi poštouVíce >>
5 věcí, které si nenechte o běhu nakukat
2022-08-24
Začínáte běhat? Pak jistě dostanete plno rad. Ne všechny ale musí být pravda: Musíš běhat každý den Pravidelně trénovat je důležité, ale tělo si na zátěž musí postupně zvykat, takžeVíce >>
9 věcí, které běžci ze srdce nenávidí
2022-08-14
Běhání není obyčejný sport – je to také životní styl. Když se do toho dáte, zjistíte, že na něj myslíte pořád – kdy si uděláte čas na trénink, jak správně jíst, abysteVíce >>