Běh s hudbou či bez, toť otázka. Podle diskuzí ji řeší hodně běžců. Spousta se nakonec rozhodne běhat bez, protože s sebou musí tahat telefon nebo přehrávač a řešit sluchátka, přes kteráVíce >>
Kdy je nejlepší čas začít s během? Právě teď! Tak konec vymlouvání a hurá na to! Poznáváte se? Všichni na vás zírají Začínající běžci jsou často v domnění, že pohledy všechVíce >>
Foto: Roxy Běhání je úžasné, jenže má i několik úskalí. Těžké je začít, ale pak je ještě těžší u něho vydržet. Jak to s ním mám já? Když jsem před čtyřmiVíce >>
Taky se vám v tomto horku těžce trénuje? I nám, ale běhat určitě nepřestáváme. Co nám zaručeně pomáhá? Čekáme, až teplota klesne Když teploty atakují třicítku, pokud nemáme nějaký závod, takVíce >>
Příprava je důležitá. Těžko na cvičišti, lehko na bojišti. Bez tréninků to prostě nejde. Jak udělat, aby vás bavily a přitom byly účinné? Toto na nás funguje: Schody Jsou skoroVíce >>
Téma, o kterém se nyní s příchodem jara hodně mluví? O detoxikaci, nebo-li očistě organismu. Je pro nás v naších podmínkách vůbec zdravá? Jak ji dělat správně a neuškodit si?Více >>
A je to tady! Teploty stoupají a sluneční paprsky se hlásí o slovo. Že by byl hřích nevyběhnout? Ano, po zimním spánku se probouzejí i sezónní běžci. Jak se dostatVíce >>
Šťastni jsou ti, co nemusí řešit váhu. Bohužel já mezi ně nepatřím a kolem sebe znám mnoho dalších, kteří i přes obrovské objemy tréninků a hlídání kalorií ne a neVíce >>