Taky vám nahání hrůzu vyběhnout sama za tmy? Vyzpovídali jsme specialisty na sebeobranu – Jasmínu Conevovou a Pavla Houdka, instruktory kurzů Moderní sebeobrana, kteří nám prozradili, jak běhat bezpečně aVíce >>
Podvrtnutý kotník je jedním z nejčastějších zranění při běhu. Co radí fyzioterapeutka Monika Házová? Podívejte se na naše video. Najdete v něm i praktické rady jak problémům předcházet a jakVíce >>
Nejdůležitější vybavení každého běžce? Boty na běhání. Jak se o ně starat, aby co nejlépe sloužily? My to s nimi děláme takto: Každá bota má svoje maximum Aby bota plnila dobřeVíce >>
Dny se krátí, tma je dříve a dříve. Vyběhnout po práci za světla je stále těžší, proto musíme spoléhat na běhání s čelovkou. V minulosti jsme jich už hodně otestovali a zjistili,Více >>
Jsme pořád v pohybu a tak není divu, že nás občas něco bolí. Za tu dobu, co běháme, jsme toho na všechny „běžecké bolístky“ vyzkoušeli opravdu hodně. Tady je šest věcí,Více >>
Foto: Jiří Salik Sláma, Collalloc Často se teď setkáváme s běžci, kteří po létě nechtějí přejít do zimního spánku a čeká je tak první běžecký podzim a zima. Nejčastější jejich otázkouVíce >>
Taky se vám někdy zdá, že když se postavíte na váhu, tak čísla, která ukazuje, musí jistě patřit dvěma až třem vaším kamarádům? Špatně se vám zavazují tkaničky (nejde seVíce >>
Není žádným tajemstvím, že miluju potravinové doplňky a moc ráda je zkouším. Tady jsou čtyři, které se pijí, mám je dokonale odzkoušené a fungují mi. Každý je na něco jiného.Více >>