5 tipů, jak to ve zdraví zvládnout až do Silvestra
2020-12-27
Konec roku se blíží. Máte pocit, že těch pár dní vánočních svátků na vašem těle i kondici napáchalo pěkné škody? I my jsme na tom podobně. Naštěstí je tady párVíce >>
Na Dolní Moravu za slůnětem, zimními traily i mamuty
2020-12-20
Hory – tak to je naše. A právě k Dolní Moravě máme obvzlášť srdcový vztah. Byli jsme tu totiž na první z našich svatebních cest. A i tentokrát (po dlouhé době,Více >>
Moje poznávání historie při běhu a na kole – v italské oblasti Romagna-Toscana
2020-12-16
Vyrazit do Itálie, to je pro mě vždycky velký svátek. Letos to bylo s cestováním slabší, a tak když mě kamarádi pozvali na poznávání historie a přírody regionu Romagna-Toscana na kolechVíce >>
Zvládněte konečně běhat na sněhu a ledu
2020-12-13
Když jsme začínali, tak pro nás byla první běžecká zima trošku strašákem. Přitom jsme zjistili, že to není až taková věda a že i toto období má své kouzlo, zvlášť,Více >>
Pět tipů na dárky pro náruživé běžce
2020-12-09
Přiznám se, že nesnáším vybírání dárků. Pokaždé těžce přemýšlím, čím koho obdarovat. Proto se pokusím výběr usnadnit alespoň vám. Na nekonečné sledování aktivit: Sportovní hodinky Garmin Instinct Solar Sportovní hodinkyVíce >>
Dobrý běžec? Ohleduplný běžec. Jste jím i vy?
2020-12-06
Běžci tvoří komunitu. Zdraví se při běhání, tykají si. Měli by být také ale ohleduplní, a to nejenom ke svým kolegům. Tady je pár pravidel, které sami dodržujeme. Jak jsteVíce >>
Nejlepší běžecké účesy s Paul Mitchell : 3 minutový trojitý cop
2020-12-01
Pokud máte dlouhé vlasy, tak často řešíte, co u běhání s nimi. A proč by to pořád měla být ta samá nuda? Když budete hezky vypadat, půjde i trénink lépe.Více >>
5 věcí ze zimní výbavy, které nutně potřebujete (stejně jako my)
2020-11-29
Jsou to maličkosti, ale bez nich je běhání v chladu, mrazu a při sněžení o dost náročnější. Sami si bez nich naše běhy nedovedeme přestavit. Na co tedy nezapomenout? Proti zmrzlýmVíce >>