10 cviků, kterými začínám svůj den
2020-03-25
Už mnoho let mám takovou rutinu – každé ráno cvičím. Nastartuje mi to den, dodá mi to energii a taky si zpevním svaly, což je zase dobré pro moji kondiciVíce >>
My a běh ve stínu viru
2020-03-22
Často teď dostáváme otázku, zda v tomto období běháme nebo ne. Ano, avšak velmi přísně dodržujeme tato pravidla a jsme také ohleduplní: Dbáme na bezpečnost Od doby, kdy začala karanténa,Více >>
Jak vypadá domácnost běžeckých šílenců
2020-03-18
Poslední dny jsme spolu na 70 metrech čtverečních od rána do večera. Jak to u nás doma vypadá? Tak pojďte dál, nezouvejte se a pohlédněte pod pokličku naší běžecké domácnosti.Více >>
5 tipů, jak zůstat v pohodě a fit, když nesmíte z domu
2020-03-15
Situace je složitá a nemá smysl nad ní lamentovat, ale udělat vše proto, aby se vše vrátilo do normálních kolejí. Mnoho běžců nemůže jít ani ven a kdo může, musíVíce >>
Co dělat, když jste právě přišli o motivaci
2020-03-12
Letošní jaro běžcům příliš nepřeje. Aktuální situace s preventivními opatřeními vede k odkládání závodů a často právě těch, které nás motivovaly k tréninkům a výkonům. Co dělat, když nemáte vidinu „cíle? NemáVíce >>
Závod, který prověří jarní formu: Palestra Kbelská 10 – 2020
2020-03-08
Závodů je hodně, ale některé máme obzvlášť rádi, protože jsou v Praze, mají tradici a taky moc fajn organizaci. Kbelská desítka navíc ukáže, co kdo dělal v zimě. Jak jsme o víkenduVíce >>
Masérky Bára a Míša: Správnou masáží k lepšímu maratonu
2020-03-04
Kdo z běžců by se občas nenechal „napravit“ pod rukama maséra? Jenže není masáž jako masáž, špatná může dokonce hodně uškodit. My jsme objevili Míšu s Bárou, dvě netradiční terapeutkyVíce >>
5 věcí, které musíte vědět před svým prvním závodem
2020-03-01
I my si pamatujeme, že když jsme poprvé stáli na startu, klepala se nám kolena jako ratlíci. První závod je plný očekávání a zároveň i plný otázek. Tady jsou našeVíce >>