Jak trénovat? Přecpaný nebo na lačno?
2019-03-13
Často se radí, a i Soni vyhovuje, dát si před tréninkem něco lehkého, co dodá energii. Já naopak dávám přednost běhání na lačno. Dnešní diskuze s Michaelem Dobiášem v Trailpointu měVíce >>
Závod Palestra Kbelská 10 – jak jsem málem nestihl start
2019-03-03
Jít na krev nebo si běh užít? Otázka, která se mi honí hlavou skoro před každým závodem. Často se rozhodnu pro první možnost a výsledek nic moc. Tentokrát jsme seVíce >>
Jak se připravit na první závod
2019-02-20
Otepluje se, blíží se začátek sezóny a mnoho začínajících běžců vyrazí na svůj první závod. Někdo si vybral pětku někdo desítku, odvážnější nebo ti, kteří se třeba vsadili s kamarády uVíce >>
5 rad, jak v zimě neztratit kondici
2019-02-03
Ačkoliv nezřídka běháváme i ve sněhu do půli lýtek, ne každému to vyhovuje. Proto pak řeší problém, jak přes zimu neztratit formu, kterou si přes celý rok tak pečlivě budoval.Více >>
Ještě hustší, než trail: test Salming OT Comp
2019-01-30
Boty, pro které je běhání v horách, stezkách i kamení hračka? Boty, které slibují, že vás podrží i v tom největším extrému? Několik měsíců jsem testoval terénní závodky OT Comp odVíce >>
Maraton v hale: Jak přijít (nejen) o vítězství a jak to nevzdat
2019-01-20
Některé závody jsou fakt originální – kde jinde si zaběhnete 105 koleček, o pět sekund vám uteče vítězství i kde najednou potkáte tolik zvučných jmen? Sobotní Smrž Auto-Moto T1 maratonVíce >>
Moje osvědčené fígle, jak vyzrát na vánoční kila
2018-12-27
Každý rok je to stejné: před svátky si slibujeme, jak budeme každý den běhat, jak se nebudeme přecpávat. Jenže pak vyrazíme objíždět rodinu, kde nám všichni chystají ty neskutečné dobrotyVíce >>
Video: O běhání s profesorem Pirkem – Díl první: Komprese
2018-12-26
Není mnoho lékařů, kteří by měli běhání jako součást svého života tak, jako profesor Jan Pirk. O běhání a o tom, jak působí na lidské zdraví, toho ví neskutečně mnohoVíce >>