5 věcí, které nám při běhání zlepšují motivaci
2018-08-26
Když si hlava řekne, že se už to nejde, tak to prostě nepůjde a nebude poslouchat ani tělo. Co při běhání pomáhá nám? SOŇA Když jsem před dvěma roky odběhlaVíce >>
Video: Co s sebou na ultra
2018-07-16
Vyzpovídali jsme Tomáše Bystřického – skyrunnera a Mistra světa v letním biatlonu. Ptali jsme se, jak vyzrát na povinnou výbavu na ultrazávodech, ale také jak na nich jíst. Podívejte seVíce >>
5 důvodů, proč je běhání po pláži skvělým tréninkem
2018-07-05
Představa běžící postavy čechrající chodidly vlnky a s rozevlátými vlasy na pozadí zapadajícího slunce je krásná. Jenže když to zkusíte, tak zjistíte, jaký je to hardcore a náročný trénink. TakžeVíce >>
5 věcí, proč jste se ještě nestali běžcem
2018-06-24
Kdy je nejlepší čas začít s během? Právě teď! Tak konec vymlouvání a hurá na to! Poznáváte se? Všichni na vás zírají Začínající běžci jsou často v domnění, že pohledy všechVíce >>
Naše tipy, jak běhat v letním pařáku
2018-06-06
Taky se vám v tomto horku těžce trénuje? I nám, ale běhat určitě nepřestáváme. Co nám zaručeně pomáhá? Čekáme, až teplota klesne Když teploty atakují třicítku, pokud nemáme nějaký závod, takVíce >>
5 zlepšováků, které nám usnadňují běh
2018-05-28
Foto: Hostivice Run Když běžíme, chceme se soustředit na pohyb a sami na sebe, ne na věci, které máme na sobě. Také se chceme cítit co nejkomfortněji. Co nám vVíce >>
5 věcí, kterými zábavně oživíte váš trénink
2018-05-16
Příprava je důležitá. Těžko na cvičišti, lehko na bojišti. Bez tréninků to prostě nejde. Jak udělat, aby vás bavily a přitom byly účinné? Toto na nás funguje: Schody Jsou skoroVíce >>
Co musíte vědět, když po zimě začínáte zase běhat
2018-03-11
A je to tady! Teploty stoupají a sluneční paprsky se hlásí o slovo. Že by byl hřích nevyběhnout? Ano, po zimním spánku se probouzejí i sezónní běžci. Jak se dostatVíce >>