Propadli jste běhu. Možná o nějaké přátele přijdete, ale ti, co vás mají opravdu rádi, se vašemu novému koníčku přizpůsobí. Že vás začali brát jako běžce, poznáte také podle následujícíchVíce >>
Když si hlava řekne, že se už to nejde, tak to prostě nepůjde a nebude poslouchat ani tělo. Co při běhání pomáhá nám? SOŇA Když jsem před dvěma roky odběhlaVíce >>
Vyzpovídali jsme Tomáše Bystřického – skyrunnera a Mistra světa v letním biatlonu. Ptali jsme se, jak vyzrát na povinnou výbavu na ultrazávodech, ale také jak na nich jíst. Podívejte seVíce >>
Představa běžící postavy čechrající chodidly vlnky a s rozevlátými vlasy na pozadí zapadajícího slunce je krásná. Jenže když to zkusíte, tak zjistíte, jaký je to hardcore a náročný trénink. TakžeVíce >>
Kdy je nejlepší čas začít s během? Právě teď! Tak konec vymlouvání a hurá na to! Poznáváte se? Všichni na vás zírají Začínající běžci jsou často v domnění, že pohledy všechVíce >>
Taky se vám v tomto horku těžce trénuje? I nám, ale běhat určitě nepřestáváme. Co nám zaručeně pomáhá? Čekáme, až teplota klesne Když teploty atakují třicítku, pokud nemáme nějaký závod, takVíce >>
Foto: Hostivice Run Když běžíme, chceme se soustředit na pohyb a sami na sebe, ne na věci, které máme na sobě. Také se chceme cítit co nejkomfortněji. Co nám vVíce >>
Příprava je důležitá. Těžko na cvičišti, lehko na bojišti. Bez tréninků to prostě nejde. Jak udělat, aby vás bavily a přitom byly účinné? Toto na nás funguje: Schody Jsou skoroVíce >>