Není mnoho lékařů, kteří by měli běhání jako součást svého života tak, jako profesor Jan Pirk. O běhání a o tom, jak působí na lidské zdraví, toho ví neskutečně mnohoVíce >>
Naše úplně první video bylo o bolestivém kotníku a mělo neuvěřitelný úspěch. Po více než roce jsem se k tématu vrátili a natočili seriál videí s praktickými radami a ukázkamiVíce >>
V letošním roce se mi povedlo výrazně zapracovat na své váze i kondici, jenže ono to není zadarmo. Znamenalo to výraznou úpravu jídelníčku a zvýšení tréninkových dávek. To je ale teprveVíce >>
Když jsme náš Facebook dali příspěvek s tím, že na nás něco leze, strhla se lavina reakcí. Jak se s tím pereme a běháme nebo ne? Z léta do zimy Před dvěma týdnyVíce >>
Když jsme o víkendu dali na naše sociální sítě Michalovu fotku s o několik čísel většíma kalhotama, vzbudila vlnu emocí. Šestnáct kilo dole za tři měsíce jde na něm opravduVíce >>
Minulý víkend jsem strávil v Itálii. Běhal jsem, jezdil na kole, ale také ochutnával místní speciality, včetně vína, proto mně napadlo: Může víno zlepšit běžecký výkon? 1. Uvolňuje svaly jako protaženíVíce >>
Foto: Shutterstock Michaela Carter je naturopatka. Už od podzimu k ní pravidelně chodíme. Díky tomu jsme letos nebyli nemocní, všechny naše nachlazení jsme nakonec vždy překonali a ona má naVíce >>
Téma, o kterém se nyní s příchodem jara hodně mluví? O detoxikaci, nebo-li očistě organismu. Je pro nás v naších podmínkách vůbec zdravá? Jak ji dělat správně a neuškodit si?Více >>