Nedávno jsme v našem prostoru měli společně s Hankou a Michalem Štefanovičovými ze sportovní laboratoře Cardiolab první workshop o tom, jak zlepšit výkon. Ačkoliv je Michal trenér, většina rad se týkala spíšeVíce >>
Každý závod má svoje. Zjistili jsme však, že každá vteřina se počítá. Někdy totiž kvůli chvilce může uniknout medaile a taky málem kvůli času nestihnete dojít na start. Kvůli kratšímVíce >>
Vypadají jako banality, ale dovedou běh pořádně znepříjemnit – sami jsme to si to zažili. Na co je potřeba si dávat pozor? Jídlo před tréninkem Když jsem začínala běhat, vůbecVíce >>
Návykový – tak by se dal jedním slovem popsat legendární štafetový závod vedoucí okolo Vltavy, 360 kilometrů až do Prahy. Dobrovolně tady nespíte, makáte za tým do morku kostí, skoroVíce >>
Když na instagramu sdílím fotky svých snídaní, často se mnozí diví, že jsou velmi netradiční a že toho tolik sním – že toto by spíše měli na oběd. Jenže měVíce >>
Charitativní celosvětový závod, který nemá pevný cíl a pomáhá lidem s poraněnou míchou, jsme běželi už potřetí. Letos jsme si plnými doušky, promočení až do morku kosti, užili upršenou Vídeň.Více >>
I když to zní jako otřepané klišé, běh obrací životy naruby a také životní styl. Co jsme dělali před ním a co už nebudeme dělat? SOŇA Nosila jsem podpatky BotyVíce >>
Nikdo není dokonalý a ani my ne. Samozřejmě se snažíme, abychom běhali co nejlépe – měli tu správnou techniku, efektivně trénovali, dodržovali všechny zásady… Jenže ne vždy se nám seVíce >>