Články se štítkem: Jídlo
5 běžeckých chyb, které víme, že dělat nemáme a přesto je děláme
K napsání tohoto článku nás inspirovala víkendová situace: po oslavě kamarádčiných narozenin jsme dostali „geniální“ nápad – jít si ještě zaběhat. S žaludkem plným všemožných dobrot a laskomin se večerní trénink změnil...
Co všechno jste chtěli vědět o Michalovi a báli jste se zeptat
O našem běhání víte téměř vše, ale je ještě hodně věcí, které jste o nás ani netušili. Co všechno na sebe napráskal Michal? Co děláš, když neběháš? Tak nabízí...
Co snídám, když běhám
Říká se, že snídaně je nejdůležitějším jídlem z celého dne. A můžeme to jen potvrdit. Když se totiž nenasnídáme kvalitně a promyšleně, ovlivní to náš trénink i závod. Co se mi...
7 věcí, co nás nakopnou energií při závodě
Foto: Běhej lesy Závodní sezóna je v plném proudu, takže jsme skoro každý víkend někde. Ať už se na svůj první závod chystáte nebo jste ostřílený běžecký bard, podívejte se na...
Jak se běhá v horách v Indii
Když se řekne indické hory, většina si představí Himálaje. Jenže Indie je třetí největší zemí světa, takže by nemělo překvapit, že hor je tady více. V pohoří Západní Ghát, na východních...
Lekce pro začátečníky: jak začít běhat po zimním spánku
Foto: Reebok Věděli jste, že až sedmdesát procent běžců v zimě výrazně omezí své tréninky? Brzká tma, nepříznivé počasí, chlad a sníh – to vše jsou pro některé důvody, proč to vzdali. Avšak s tím, jak...
Jak vyběhat kapra
Foto: fotolia.com Vánoční svátky jsou postrachem mojí domácí váhy. Třese se, až se po několikadenních žranicích přivalím do koupelny a pokusím se ji rozšlápnout vedví. Nebo alespoň zarazit do podlahy....
Co jím, abych běhala lépe
Ať chceme nebo ne, jídlo běhání ovlivňuje pořádně. Tady jsou 4 věci, které se mi osvědčily užívat: 1. Ajurvéda na svalstvo Když byla v květnu v Indii, nadchla jsem se tam pro...
Sledovat kanál
