Články se štítkem: Podzim
5 chyb, kterých se vyvarovat při podzimním běhu
Letošní počasí běhání přeje. Jenže takové teplo nebude asi napořád. Na co si dát obvzlášť pozor? Protahujete se na začátku? Jestliže teplota klesne pod deset stupňů, vynechejte na začátku tréninku...
5 tipů, jak vypadá náš běžecký podzim
Běháme celý rok. Podzim je však obdobím, kdy ubíráme nohu z plynu a čerpáme novou energii. Děláme to takto: Zpomalujeme Podzim přináší ochlazení, a protože chladné počasí nesvědčí svalům, zpomalujeme,...
Naše nejosvědčenější tipy, jak běhat za tmy
Dny jsou stále kratší a kratší. Z práce chodíme za tmy a ráno je to stejné. Takže pokud chceme běhat v týdnu, nezbývá, než běhat za tmy. Jak na to,...
5 zbytečných důvodů, proč na podzim přestáváte běhat
Taky patříte k těm, kteří ihned po létě věší svoje běžecké boty do skříně a vytahují je až zase na jaře? Přitom běhat se dá pořád a skvěle! Co jsou...
7 věcí, které nám na podzim zaručeně zvednou náladu
Brzké stmívání, plískanice, sychravo a mlha…to všechno ovlivňuje naši psychiku. Nechce se nám vstávat a někdy cítíme, že jsme smutní a ani nevíme proč. Tady je pár věcí, díky kterým...
5 důvodů, proč miluji běhat na podzim
Hodně běžců právě teď ukládá svoje boty k zimnímu spánku a vytáhne je zase až na jaře. I když podzim zas až tak moc ráda nemám, na běhání ho přímo zbožňuji....
Sledovat kanál
