5 věcí, které nám fungují v regeneračním období
Právě teď, po běžecké a závodní sezoně je čas na odpočinek. Je to důležité období, při kterém znovu načerpáme síly a díky němu snadno vklouzneme do pomalých, dlouhých zimních běhů.Více >>
Právě teď, po běžecké a závodní sezoně je čas na odpočinek. Je to důležité období, při kterém znovu načerpáme síly a díky němu snadno vklouzneme do pomalých, dlouhých zimních běhů.Více >>
Z léta jsme se přímo přehoupli do podzimu. Jak zůstat fit, i když už je brzy tma, teploty jdou dolů a začíná být pěkně sychravo? Tyto věci, díky kterým můžeme stáleVíce >>
Hodiny se nám posunuly o hodinku zpátky. Někdo to neřeší, jiného to může pěkně rozhodit. My to bereme jako zase nový začátek a posloucháme i více naše tělo. Co námVíce >>
Mnozí v tento čas běhat přestávají, ale vy si z nich příklad neberte a udělejte přesný opak. Když se do toho pustíte, nebudete se stačit divit, kolik benefitů vám to přinese.Více >>
Jasně že teď není všechno jen sluníčkové a že i na nás to občas padá. Jenže fňukání nepomůže a tak je lepší svou mysl zaměřit na věci, ze kterých můžemeVíce >>
Podzim je tu v plné parádě, ale ne vždy jsou jeho venkovní podmínky podle našich přestav. Nenechte se tím ale odradit, běhat se dá vždycky, jen to chce dodržet určitá pravidla:Více >>
Foto: Puma To nejlepší běžecké období pro nás je tu a přitom právě teď spousta lidí kolem nás s během přestává a to je škoda. Co dělám teď jinak, než v létě?Více >>
Běháme celý rok. Podzim je však obdobím, kdy ubíráme nohu z plynu a čerpáme novou energii. Děláme to takto: Zpomalujeme Podzim přináší ochlazení, a protože chladné počasí nesvědčí svalům, zpomalujeme,Více >>
© Running2.cz 2024
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |