6 chyb, které děláme při běhání
2019-04-28
Nikdo není dokonalý a ani my ne. Samozřejmě se snažíme, abychom běhali co nejlépe – měli tu správnou techniku, efektivně trénovali, dodržovali všechny zásady… Jenže ne vždy se nám seVíce >>
Michal: 7 vychytávek, které mi usnadňují (nejen běžecký) život
2019-04-10
Příprava blogu s sebou nese docela dost intenzivní práce. Skloubit blog, práci a tréninky je někdy pořádné peklo. Proto jsem rád, že mi s tím pomáhá hned několik věcí. Jaké to jsou?Více >>
Co nás při běhání fakt stresuje
2019-03-20
Běh je nádherný sport, který vyplavuje endorfiny a také čistí hlavu od starostí. Jenže jsou i situace, kdy se u něho pěkně zpotíme nejenom fyzicky: Co stresuje SOŇU: Starty závodůVíce >>
Jak se rozběhat po zimním spánku
2019-03-06
Když jsem při tréninku běžela přes pražskou Ladronku, vzpomněla jsem si, jak jsem tady před pěti lety začínala běhat. S běháním po pauze to mělo hodně společného. Jak se tedy naVíce >>
5 věcí, na kterých jsme si u běhání nabili nos
2019-02-27
Běhání je nádherné, ale někdy umí také pěkně potrápit. Co se za tu dobu, kdy jsme mu propadli, vymstilo nám? MICHAL Přepálené tempo Začátky závodu jsou pro mě obzvláště těžké.Více >>
Pyhrn-Priel: Naše velké dobrodružství na skialpech
2019-02-24
Když o skialpech Míša pořád básnil, chtěla jsem je taky vyzkoušet. Spojení efektivního tréninku do kopce a také mého milovaného lyžování mi přidalo jako skvělý doplňkový zimní sport k běhání. TeďVíce >>
Jak se připravit na první závod
2019-02-20
Otepluje se, blíží se začátek sezóny a mnoho začínajících běžců vyrazí na svůj první závod. Někdo si vybral pětku někdo desítku, odvážnější nebo ti, kteří se třeba vsadili s kamarády uVíce >>
Moje osvědčené fígle, jak vyzrát na vánoční kila
2018-12-27
Každý rok je to stejné: před svátky si slibujeme, jak budeme každý den běhat, jak se nebudeme přecpávat. Jenže pak vyrazíme objíždět rodinu, kde nám všichni chystají ty neskutečné dobrotyVíce >>