První sníh už je za námi, a tak pomalu přichází čas myslet na to, v čem vyběhneme do prvního marastu. Protože i když běháte většinou po silnici, v zimě se pravidla obouváníVíce >>
Proč vlastně běhat? Tady je pár věcí, díky kterým i ten největší odpůrce začne! Zn. ženy, dobrá nálada a sexy vzhled zaručen! Odstraňuje pivní pupek Propít se k pořádnému panděruVíce >>
Letošní počasí běhání přeje. Jenže takové teplo nebude asi napořád. Na co si dát obvzlášť pozor? Protahujete se na začátku? Jestliže teplota klesne pod deset stupňů, vynechejte na začátku tréninkuVíce >>
Běháme celý rok. Podzim je však obdobím, kdy ubíráme nohu z plynu a čerpáme novou energii. Děláme to takto: Zpomalujeme Podzim přináší ochlazení, a protože chladné počasí nesvědčí svalům, zpomalujeme,Více >>
Dny jsou stále kratší a kratší. Z práce chodíme za tmy a ráno je to stejné. Takže pokud chceme běhat v týdnu, nezbývá, než běhat za tmy. Jak na to,Více >>
Taky máte pocit, že někdy jde běhání tak snadno a jindy se jen trápíte? Taky to tak máme a prostě to k běhání patří. Tady je pár věcí, které zaVíce >>
Taky patříte k těm, kteří ihned po létě věší svoje běžecké boty do skříně a vytahují je až zase na jaře? Přitom běhat se dá pořád a skvěle! Co jsouVíce >>
Foto: Dominik Bartoň Přestáváte běhat, kdykoliv zaprší? Přitom se i v dešti dá skvěle trénovat, běh v něm je zábavný a rozmary počasí vás nemusí nijak omezovat. Důležité je jenVíce >>