5 tipů, co děláme, když se nám nechce jít běhat
2018-12-16
Někdy je dobré poslouchat svoje tělo a když je unavené nebo něco bolí, tak trénink prostě vynechat. Jenže to se netýká lenory. Jak s ní bojujeme my? SOŇA Nenechám seVíce >>
Blog Running2 slaví třetí narozeniny!
2018-11-08
Dneska jsou to přesně tři roky, kdy jsme spustili náš blog. Vydejte se s námi na cestu těmito 1095 dny. Od prvního nápadu, že chceme naše běžecké zážitky někam psát,Více >>
5 tipů, jak vypadá náš běžecký podzim
2018-10-24
Běháme celý rok. Podzim je však obdobím, kdy ubíráme nohu z plynu a čerpáme novou energii. Děláme to takto: Zpomalujeme Podzim přináší ochlazení, a protože chladné počasí nesvědčí svalům, zpomalujeme,Více >>
Jak bojuji se svou váhou
2018-10-21
V letošním roce se mi povedlo výrazně zapracovat na své váze i kondici, jenže ono to není zadarmo. Znamenalo to výraznou úpravu jídelníčku a zvýšení tréninkových dávek. To je ale teprveVíce >>
Liberec Nature Run: Jak jsem málem nedoběhl na toiku
2018-10-07
Opakuji to každému: s nemocí se neběhá a po nemoci jen zlehka. Platí to beze zbytku i pro nás. Proto jsme první trailový závod Run Czech neoslavili tak, jak bychom chtěli.Více >>
Rýmička. Běhat nebo ne?
2018-10-03
Když jsme náš Facebook dali příspěvek s tím, že na nás něco leze, strhla se lavina reakcí. Jak se s tím pereme a běháme nebo ne? Z léta do zimy Před dvěma týdnyVíce >>
Jak běháním objevujeme svět
2018-09-30
Běhání nás často naplňuje samo o sobě. Někdy ale potřebujeme výzvy, které se snažíme dosáhnout, překonáváme sami sebe a posouváme své hranice. Jindy obujeme boty a vyrážíme objevovat nová místa.Více >>
Co jsem dělala, když jsem ztratila motivaci
2018-09-27
Kromě tréninku je u běhání motivace jednou z nejdůležitějších věcí. Co se stane, když o ni přijdete? Tady je můj příběh: Před čtyřmi lety jsem vůbec neběhala, tento sport jsemVíce >>