Naší nejoblíbenější běžeckou disciplínou je trailrunning – stále oblíbenější běžecká disciplína. I když často běháme po silnici a trénujeme ve městě, nejraději však ze silnice odbočíme na pěšinky do lesůVíce >>
Celosvětový charitativní závod Wings for Life je naše velká srdcovka. Letos jsme ho běželi už počtvrté. Po Bratislavě, Mnichově a Vídni jsme si virtuálně, na podporu těch, co běhat kvůliVíce >>
Žádný běžec z nebe jen tak nespadl a všichni jsme kdysi začínali. Jenže právě začít je to nejtěžší a plno těch, kteří se k tomu odhodlávají, má určité předsudky. Jak to tedaVíce >>
Mohou být sebelepší podmínky pro běhání, nádherné počasí, můžeme být ve skvělé formě. Stejně nám tyto tři věci, které vypadají zcela banálně, dokážou udělat z tréninku i ze závodů pěkné peklo.Více >>
Zdolávání limitů není v případě běhu jen o závodech. Před rokem a půl jsem byl u stanovování Nejlepšího známého času (FKT – Fast Known Time) po trase „Cesty hedvábí a vlny“Více >>
Taky to známe – občas se nám tááák nechce jít běhat! Taky máte plno výmluv, proč zrovna nejít? Nemůžu, protože moc vážím, dneska je moc horko, zrovna prší, necítím seVíce >>
Běhání není jenom o skvělém fyzickém tréninku, výživě, regeneraci a celkové připravenost. Když se „sekne“ hlava, nepomůže téměř nic. Jak ji ošálit? Toto nám funguje: Michal Počítám Nejčastěji se miVíce >>
Existuje hodně metod, jak přistupovat k tréninku. Většinou potřebujete externí autoritu, abyste se buď nepřetěžovali nebo naopak netrénovali příliš lehce. Skvělou variantou, jak správně nastavit trénink a optimálně zvládat tréninkový plán,Více >>