Zimní běh na Blaník – trail, sníh i bláto
2019-01-13
I když si mnozí klepali na čelo, že běžíme v takové zimě půlmaraton, nemohli jsme tu chybět. Jako milovníky trailu nás lákala nová trasa, která se přesunula ze silnice do přírody.Více >>
Zuzana Kocumová: Překážkové závody jsou naprosto hmatatelný zážitek, prožívaný všemi smysly
2019-01-06
Co je hitem posledních let? Extrémní překážkové, nebo-li OCR závody. Kdyby kdysi kamarádi nevyhecovali Zuzku Kocumovou, aby jeden takový zkusila místo zraněného kamaráda, asi by se z ní nikdy nestalaVíce >>
Otestovala jsem: 4 moje tipy pro stylové běžkyně
2019-01-02
Co si budeme povídat – moc ráda běhám a hýbu se, ale chci přitom vypadat hezky. Kromě mých oblíbených klasických sportovních značek jsem narazila na takové, které sice nemají takVíce >>
Moje osvědčené fígle, jak vyzrát na vánoční kila
2018-12-27
Každý rok je to stejné: před svátky si slibujeme, jak budeme každý den běhat, jak se nebudeme přecpávat. Jenže pak vyrazíme objíždět rodinu, kde nám všichni chystají ty neskutečné dobrotyVíce >>
Video: O běhání s profesorem Pirkem – Díl první: Komprese
2018-12-26
Není mnoho lékařů, kteří by měli běhání jako součást svého života tak, jako profesor Jan Pirk. O běhání a o tom, jak působí na lidské zdraví, toho ví neskutečně mnohoVíce >>
5 věcí, jak si představujeme ideální běžecké Vánoce
2018-12-23
Štědrý den je výjimečný nejen pro děti, ale také pro nás, pro běžce. Tradice jsou tradice, a tak bychom i my na ně měli myslet a dodržovat je. Jak tedyVíce >>
Proč trénovat kopce v zimě?
2018-12-20
S oblibou většině běžců říkáme, aby v zimě trénovali zvolna a hlavně objemy – to se ale nezdá vlčákům. Výkonnostní běžci se snaží hnát trénink mnohdy za každou cenu a nějaké uvolněníVíce >>
5 tipů, co děláme, když se nám nechce jít běhat
2018-12-16
Někdy je dobré poslouchat svoje tělo a když je unavené nebo něco bolí, tak trénink prostě vynechat. Jenže to se netýká lenory. Jak s ní bojujeme my? SOŇA Nenechám seVíce >>