Michal: Já, moje váha a nový zátěžový test
2018-07-08
Váha – to je věc, se kterou bojuji vlastně pořád. Na začátku letošního roku jsem se opět dostal na hranici, kterou už jsme myslel, že nepřekonám – metrák. Zkrátka bylVíce >>
Zhubnul jsem. A co teď?
2018-06-10
Když jsme o víkendu dali na naše sociální sítě Michalovu fotku s o několik čísel většíma kalhotama, vzbudila vlnu emocí. Šestnáct kilo dole za tři měsíce jde na něm opravduVíce >>
Může víno zlepšit běh?
2018-05-30
Minulý víkend jsem strávil v Itálii. Běhal jsem, jezdil na kole, ale také ochutnával místní speciality, včetně vína, proto mně napadlo: Může víno zlepšit běžecký výkon? 1. Uvolňuje svaly jako protaženíVíce >>
5 zlepšováků, které nám usnadňují běh
2018-05-28
Foto: Hostivice Run Když běžíme, chceme se soustředit na pohyb a sami na sebe, ne na věci, které máme na sobě. Také se chceme cítit co nejkomfortněji. Co nám vVíce >>
Michaela Carter: Vývary vařím na klouby i na imunitu
2018-04-18
Foto: Shutterstock Michaela Carter je naturopatka. Už od podzimu k ní pravidelně chodíme. Díky tomu jsme letos nebyli nemocní, všechny naše nachlazení jsme nakonec vždy překonali a ona má naVíce >>
Jarní detox podle odborníků, díl 1: Vašek Krejčík
2018-03-21
Téma, o kterém se nyní s příchodem jara hodně mluví? O detoxikaci, nebo-li očistě organismu. Je pro nás v naších podmínkách vůbec zdravá? Jak ji dělat správně a neuškodit si?Více >>
Můj měsíc bez cukru
2018-03-07
Šťastni jsou ti, co nemusí řešit váhu. Bohužel já mezi ně nepatřím a kolem sebe znám mnoho dalších, kteří i přes obrovské objemy tréninků a hlídání kalorií ne a neVíce >>
Michal: Jak zhubnout a nezničit se
2018-02-18
Jsou okamžiky, kdy si člověk musí říct: Dost! Konec výmluv! Jde se makat! Proto když jsem se po Vánocích koukal na váhu, zděsilo mě číslo atakující hmotnost parní lokomotivy. PřiVíce >>