5 tipů, jak to ve zdraví zvládnout až do Silvestra
2020-12-27
Konec roku se blíží. Máte pocit, že těch pár dní vánočních svátků na vašem těle i kondici napáchalo pěkné škody? I my jsme na tom podobně. Naštěstí je tady párVíce >>
Nikdy se neboj jít za svým snem!
2020-11-08
Nemám moc ráda slovo bloggerka. Představím si pod ním blondýnu s kloboukem na hlavě, našpulenými rty, sedící v růžové kavárně nad dortíkem a s latté v ruce. Jenže i já jsem bloggerka,Více >>
Čím mě rozčilují běžci
2020-05-31
Miluji běhání, ale jsou běžci, kteří mě opravdu dokážou naštvat. Není to nic zlého, spíše naopak – každé takové naštvání totiž člověka posouvá dál. A co mě tedy dokáže pěkněVíce >>
5 věcí, které by si měl uvědomit každý začínající běžec
2020-04-29
Žádný běžec z nebe jen tak nespadl a všichni jsme kdysi začínali. Jenže právě začít je to nejtěžší a plno těch, kteří se k tomu odhodlávají, má určité předsudky. Jak to tedaVíce >>
6 tipů, jak ovládnout svoji hlavu při běhu
2020-04-15
Běhání není jenom o skvělém fyzickém tréninku, výživě, regeneraci a celkové připravenost. Když se „sekne“ hlava, nepomůže téměř nic. Jak ji ošálit? Toto nám funguje: Michal Počítám Nejčastěji se miVíce >>
6 super tipů, které nám fungují v době karantény
2020-03-29
Přes dva týdny jedeme v dost jiném režimu, než na jaký jsme normálně zvyklí. Jedno je ale jisté – nenudíme se a tento čas využíváme. Tady je pár věcí, díky kterýmVíce >>
Co dělat, když jste právě přišli o motivaci
2020-03-12
Letošní jaro běžcům příliš nepřeje. Aktuální situace s preventivními opatřeními vede k odkládání závodů a často právě těch, které nás motivovaly k tréninkům a výkonům. Co dělat, když nemáte vidinu „cíle? NemáVíce >>